สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ “ต้องทำเอง”

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ “ต้องทำเอง”

by | Oct 15, 2019 | ข่าวสารสุขภาพ

ประโยชน์ของการเดิน ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ป้องกันการเกิดอาการของโรคสมองเสื่อม ลดการเกิดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และ กล้ามเนื้อหัวใจตาย เสริมสร้างกระดูกให้แข็ง ป้องกันโรคกระดูกพรูน ลดไขมันในหลอดเลือด โคเลสสเตอโรล ไตรกลีเซอไรด์ ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับลึก...