17 พค. 64 ขอขอบพระคุณ คุณแจ๊ส ชวนชื่น-คุณแจง (ภรรยา) มอบบะหมี่ลูกชิ้นปลา 200 กล่อง มามอบให้โรงพยาบาลบางกรวย  เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน   ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

17 พค. 64 ขอขอบพระคุณ คุณแจ๊ส ชวนชื่น-คุณแจง (ภรรยา) มอบบะหมี่ลูกชิ้นปลา 200 กล่อง มามอบให้โรงพยาบาลบางกรวย เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

ขอขอบคุณ อ.โอม  คุณ Satapat Worawitwattana ceo  Secretohom และเพื่อนๆ ที่ช่วยสนับสนุนชุดปฏิบัติการออกรับผู้ป่วยโควิด ของเจ้าหน้าที่  ขออารธนาคุณพระศรีรัตนตรัย จงดลบันดาลให้ผู้มีอุปการะคุณทุกท่าน สุขภาพแข็งแรงปลอดภัยจากโรคและภยันตรายทั้งปวงด้วยเทอญ สาธุ🙏

ขอขอบคุณ อ.โอม คุณ Satapat Worawitwattana ceo Secretohom และเพื่อนๆ ที่ช่วยสนับสนุนชุดปฏิบัติการออกรับผู้ป่วยโควิด ของเจ้าหน้าที่ ขออารธนาคุณพระศรีรัตนตรัย จงดลบันดาลให้ผู้มีอุปการะคุณทุกท่าน สุขภาพแข็งแรงปลอดภัยจากโรคและภยันตรายทั้งปวงด้วยเทอญ สาธุ🙏

14 พ.ค. 64   ขอขอบพระคุณ   คุณ สิริโสภา จุลเสวก เจ้าของร้านอาหาร นาราเรสเตอรองท์ ( เพื่อนคุณหมอเดือนเพ็ญ ) มอบอาหารชุด มาให้เจ้าหน้าที่ รพ.บางกรวยต่อเนื่อง วันละ 150 ชุด เป็นวันที่ 5  โรงพยาบาลบางกรวย  ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

14 พ.ค. 64 ขอขอบพระคุณ คุณ สิริโสภา จุลเสวก เจ้าของร้านอาหาร นาราเรสเตอรองท์ ( เพื่อนคุณหมอเดือนเพ็ญ ) มอบอาหารชุด มาให้เจ้าหน้าที่ รพ.บางกรวยต่อเนื่อง วันละ 150 ชุด เป็นวันที่ 5 โรงพยาบาลบางกรวย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

13 พ.ค.64 ขอขอบพระคุณ   คุณ หน่อย ตลาดพลู (คุณ นาตยา เลิศสุวรรณ ) นำอาหาร จำนวน  50 กล่อง มามอบให้โรงพยาบาลบางกรวย  ต่อเเนื่องเป็นวันที่ 3  เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน   ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

13 พ.ค.64 ขอขอบพระคุณ คุณ หน่อย ตลาดพลู (คุณ นาตยา เลิศสุวรรณ ) นำอาหาร จำนวน 50 กล่อง มามอบให้โรงพยาบาลบางกรวย ต่อเเนื่องเป็นวันที่ 3 เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

13 พ.ค. 64   ขอขอบพระคุณ   คุณ สิริโสภา จุลเสวก เจ้าของร้านอาหาร นาราเรสเตอรองท์ ( เพื่อนคุณหมอเดือนเพ็ญ ) มอบอาหารชุด มาให้เจ้าหน้าที่ รพ.บางกรวยต่อเนื่อง วันละ 150 ชุด เป็นวันที่ 3  โรงพยาบาลบางกรวย  ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

13 พ.ค. 64 ขอขอบพระคุณ คุณ สิริโสภา จุลเสวก เจ้าของร้านอาหาร นาราเรสเตอรองท์ ( เพื่อนคุณหมอเดือนเพ็ญ ) มอบอาหารชุด มาให้เจ้าหน้าที่ รพ.บางกรวยต่อเนื่อง วันละ 150 ชุด เป็นวันที่ 3 โรงพยาบาลบางกรวย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

13 พค.64 ขอขอบพระคุณ พลเรื่อโทนฤดม – คุณพิมพ์ศิริ สอาดเย็นและบุตร รวมอาหารให้กับโรงพยาบาลบางกรวยเพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน ดังนี้   1.ข้าวมันไก่ทอด จ 40 กล่อง 2.ข้าวมันไก่ต้ม 20 กล่อง 3.กระเพราไก่+ไข่ดาว  35 กล่อง 4.ข้าวหมูทอดกระเทียมพริกไทยไข่ดาว 25 กล่อง 5.ไข่เจียวหมูสับราดข้าว 30 กล่อง 6.ข้าวขาหมูเนื้อ  20 กล่อง   รวม 170  กล่อง 7.ไอติม 160  ถ้วย 8.กล้วยหอม 2  เข่ง ขอกราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูง มาณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

13 พค.64 ขอขอบพระคุณ พลเรื่อโทนฤดม – คุณพิมพ์ศิริ สอาดเย็นและบุตร รวมอาหารให้กับโรงพยาบาลบางกรวยเพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน ดังนี้ 1.ข้าวมันไก่ทอด จ 40 กล่อง 2.ข้าวมันไก่ต้ม 20 กล่อง 3.กระเพราไก่+ไข่ดาว 35 กล่อง 4.ข้าวหมูทอดกระเทียมพริกไทยไข่ดาว 25 กล่อง 5.ไข่เจียวหมูสับราดข้าว 30 กล่อง 6.ข้าวขาหมูเนื้อ 20 กล่อง รวม 170 กล่อง 7.ไอติม 160 ถ้วย 8.กล้วยหอม 2 เข่ง ขอกราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูง มาณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

อยากผอม อย่า “อดอาหาร”

อยากผอม อย่า “อดอาหาร”

หลาย ๆ คนเข้าใจผิดคิดว่าการอดอาหารจะทำให้เราผอมได้ แต่ความจริงแล้วกินจนพุงแตกก็ผอมได้เหมือนกัน  ถ้าเราเลือกรับประทานอาหารประเภทผักใบเขียวจัด แดงจัด ส้มจัด รวมถึงธัญพืชที่ขัดสีน้อย แทนอาหารที่ให้พลังงานสูง ๆ เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยใยอาหารที่ทำให้อิ่มนาน แถมยังมีธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ที่นำมาใช้สร้างฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เผาผลาญมันในร่างกาย จะขอพูดถึงฮอร์โมนที่ชื่อว่า “ไทรอยด์” เป็นออร์โมนที่ช่วยให้เราหุ่นดี ฮอร์โมนชนิดนี้จะควบคุมการทำงานของทุกเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย และ ช่วยควบคุมการเผาผลาญสารอาหารรวมถึงไขมันสะสม ที่สำคัญฮอร์โมนชนิดนี้ไวต่ออะดรีนารลีนมาก เมื่อร่างกายมีการเคลื่อนไหวหรือตื่นตัวมาก ๆ ก็จะมีการดึงเอามันที่สะสมในร่างกายมาใช้และเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น ถ้าต้องการเสริมการทำงานของฮอร์โมนตัวนี้ให้ทำงานได้ดีมากขึ้น สามารถทานถั่วแดง ลูกเดือย ถั่วเขียว ฝักทอง เมล็ดฝักทอง แครอท และงาดำ เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วย ไอโอดีน สังกะสี วิตามินบี2 , 6 , 12 และเบต้าแคโรทีน ที่เป็นแร่ธาตุสำคัญในการนำไปสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ **การอดอาหารเพียงอย่างเดียวไม่สามารถลดความอ้วนได้ เพียงแค่ทานให้ถูกหลักโภชนา พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เท่านี้เราก็มีหุ่นที่ดีได้ไม่ยาก**

“มะเร็งเต้านม” ที่คุณไม่ควรมองข้าม

“มะเร็งเต้านม” ที่คุณไม่ควรมองข้าม

ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการใด ๆ จนกว่ามะเร็งเริ่มมีการลุกลามและแพร่กระจาย ส่งผลให้เต้านมเริ่มมีลักษณะผิดปกติโดยมีอาการดังนี้ 1. เต้านมมีขนาดหรือรูปร่างเปลี่ยนไป มีก้อนหรือแผ่นหนาภายในเต้านมหรือบริเวณรอบเต้านมหรืออยู่บริเวณใต้วงแขน 2. เต้านมมีอาการบวมทั้งเต้าหรือบวมแค่บางส่วน (แม้จะไม่รู้สึกว่ามีก้อนใด ๆ) 3. มีอาการระคายเคืองผิวบริเวณหน้าอก ผิวหนังบริเวณเต้านมย่นหรือมีลักษณะเป็นหลุมเหมือนผิวส้ม (peau d’orange) 4. มีอาการเจ็บคัดตึงที่เต้านมหรือบริเวณหัวนมมากและนานกว่าปกติ 5. หัวนมมีลักษณะบุ๋มลึกลงไป ขอบรอบหัวนม (บริเวณผิวคล้ำรอบหัวนม) หรือผิวเต้านมมีสีแดงเป็นสะเก็ดหรือหนาขึ้น 6. มีของเหลวที่ไม่ใช่น้ำนมไหลออกจากหัวนม บางครั้งมะเร็งเต้านมลุกลามไปยังต่อมน้ำเหลืองใต้แขนหรือรอบ ๆ กระดูกไหปลาร้าและทำให้เกิดก้อนหรือมีอาการบวมขึ้นที่บริเวณนั้น ๆ ก่อนที่เนื้องอกในเนื้อเยื่อเต้านมจะเริ่มใหญ่มากพอที่เราจะรู้สึกเจ็บได้ ขาเทียม Plastic surgery Thailand