12 พ.ค.64  ขอขอบคุณ คุณ ศดิพร   ปัญญาโชคชัย  นำขนมผลไม้อบ ทุเรียนทอด  มามอบให้เจ้าหน้าที่เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวยขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พ.ค.64 ขอขอบคุณ คุณ ศดิพร ปัญญาโชคชัย นำขนมผลไม้อบ ทุเรียนทอด มามอบให้เจ้าหน้าที่เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวยขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12  พ.ค.64 ขอขอบคุณ  สวนเจ้าคุณ  กลุ่มเพื่อนราชินี  รัฐศาสตร์จุฬา  เซนโยเซฟ  บอบฮอทดอก 💯  ชุด  เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวยขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พ.ค.64 ขอขอบคุณ สวนเจ้าคุณ กลุ่มเพื่อนราชินี รัฐศาสตร์จุฬา เซนโยเซฟ บอบฮอทดอก 💯 ชุด เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวยขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พ.ค.64  ขอขอบพระคุณ สโมสร โรตารี่แห่งประเทศไทย นำโดย   นยก.ปานทิพย์  กิติประภัทร์ ,พี่ตา จันทนา ปุณณะตระกูล  พี่นิด อรุณีสังข์พราหมณ์  ผู้แทนนำอาหารข้าวมันไก่ ไจแอนท์  และนมเปรี้ยวบีทาเก้นท์ มามอบให้เจ้าหน้าที่ เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน  โรงพยาบาลบางกรวย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พ.ค.64 ขอขอบพระคุณ สโมสร โรตารี่แห่งประเทศไทย นำโดย นยก.ปานทิพย์ กิติประภัทร์ ,พี่ตา จันทนา ปุณณะตระกูล พี่นิด อรุณีสังข์พราหมณ์ ผู้แทนนำอาหารข้าวมันไก่ ไจแอนท์ และนมเปรี้ยวบีทาเก้นท์ มามอบให้เจ้าหน้าที่ เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พ.ค.64  ขอขอบพระคุณท่าน นพ.รุ่งฤทัย มวลประสิทธิ์พร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนนทบุรี  มอบกลุ่มงานบริหาร  ให้นำข้าวกล่อง 100 ชุด มอบให้กับ รพ.บางกรวย เพื่อเป็นขวัญและกำลังใจแก่เจ้าหน้าที่ในการปฏิบัติงาน รพ.บางกรวย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พ.ค.64 ขอขอบพระคุณท่าน นพ.รุ่งฤทัย มวลประสิทธิ์พร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนนทบุรี มอบกลุ่มงานบริหาร ให้นำข้าวกล่อง 100 ชุด มอบให้กับ รพ.บางกรวย เพื่อเป็นขวัญและกำลังใจแก่เจ้าหน้าที่ในการปฏิบัติงาน รพ.บางกรวย ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พฤษภาคม 2564   ขอขอบคุณ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย มอบข้าวไข่เจียว 100 กล่อง ให้กับโรงพยาบาลบางกรวย เพื่อใช้ในการให้บริการประชาชนที่มารับบริการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิช -19  เป็นวันที่ 2  โรงพยาบาลบางกรวยขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พฤษภาคม 2564 ขอขอบคุณ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย มอบข้าวไข่เจียว 100 กล่อง ให้กับโรงพยาบาลบางกรวย เพื่อใช้ในการให้บริการประชาชนที่มารับบริการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิช -19 เป็นวันที่ 2 โรงพยาบาลบางกรวยขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พฤษภาคม 2564   ขอขอบคุณ  กลุ่มกิจกรรมสัมพันธ์ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย มอบข้าวไข่เจียว 100 กล่อง ให้กับโรงพยาบาลบางกรวย เพื่อให้กำลังใจเจ้าหน้าที่ในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวยขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

12 พฤษภาคม 2564 ขอขอบคุณ กลุ่มกิจกรรมสัมพันธ์ การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย มอบข้าวไข่เจียว 100 กล่อง ให้กับโรงพยาบาลบางกรวย เพื่อให้กำลังใจเจ้าหน้าที่ในการปฏิบัติงาน โรงพยาบาลบางกรวยขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงมา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ “ต้องทำเอง”

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ “ต้องทำเอง”

ประโยชน์ของการเดิน ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ป้องกันการเกิดอาการของโรคสมองเสื่อม ลดการเกิดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และ กล้ามเนื้อหัวใจตาย เสริมสร้างกระดูกให้แข็ง ป้องกันโรคกระดูกพรูน ลดไขมันในหลอดเลือด โคเลสสเตอโรล ไตรกลีเซอไรด์ ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับลึก หลับสนิทได้นานตลอดคืน เพิ่มการเผาพลาญพลังงาน ช่วยระบบการย่อยอาหารได้ดีขึ้น ทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวดีขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันภาวะท้องผูก ช่วยเพิ่มออกซิเจน เข้าสู่หลอดเลือดเลี้ยงสมองได้ดีขึ้นทำให้ร่างกายสดชื่น ลดความเครียด ลดภาวะการเกิดโรคอ้วน ห่างไกลจากการเกิดเซลล์ ลดความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคร้าย ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยสร้างกล้ามเนื้อขา กระชับหน้าท้องและสะโพก เพิ่มวิตามินดีให้กับร่างกาย ช่วยเพิ่มพลังงาน **การเดินวันละ 30 นาที จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 120-170 แคลอรี่ แต่จะต้องเดินให้ถูกวิธีถึงจะได้ผล**

ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี

ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี

ผักผลไม้สีเขียว โดยสารที่ให้สีเขียวก็คือสารคลอโรฟิลล์ และยังมีสารประกอบอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพ เช่น ลูทีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็ง และลดการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตาได้ ผักผลไม้สีขาวหรือสีน้ำตาล จะมีสารฟลาโวนอยด์อยู่หลายชนิด ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง ช่วยลดอาการปวดข้อเข่า ผักผลไม้สีเหลืองหรือสีส้ม จะมีสารเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ วิตามินซี ที่่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง กระตุ้นการกำจัดเซลล์มะเร็งของร่างกาย ผักผลไม้สีแดงหรือสีชมพูอมม่วง จะมีสารในกลุ่ม Lycopene และ Betalain ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากของผู้ชาย ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ช่วยปริมาณของไขมันร้าย (LDL) ภายในเลือด และบำรุงระบบทางเดินปัสสาวะ ผักผลไม้สีม่วงแดงหรือสีม่วงหรือสีน้ำเงิน จะอุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และกลุ่ม Polyphenol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ป้องกันการทำลายของรังสีอัลตร้าไวโอเลต ช่วยปกป้องทุกเซลล์ให้พ้นภัยจากเซลล์มะเร็งตัวร้าย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผนังหลอดเลือด ช่วยลดการเกิดไขมันอุดตันในหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว ช่วยยับยั้งเชื้ออีโคไลในทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดท้องเสีย ช่วยต้านไวรัส และลดการอักเสบได้