by admin | Oct 15, 2019 | ข่าวสารสุขภาพ
ประโยชน์ของการเดิน ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ป้องกันการเกิดอาการของโรคสมองเสื่อม ลดการเกิดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และ กล้ามเนื้อหัวใจตาย เสริมสร้างกระดูกให้แข็ง ป้องกันโรคกระดูกพรูน ลดไขมันในหลอดเลือด โคเลสสเตอโรล ไตรกลีเซอไรด์ ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับลึก...
by admin | Oct 14, 2019 | ข่าวสารสุขภาพ
ผักผลไม้สีเขียว โดยสารที่ให้สีเขียวก็คือสารคลอโรฟิลล์ และยังมีสารประกอบอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพ เช่น ลูทีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็ง และลดการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตาได้ ผักผลไม้สีขาวหรือสีน้ำตาล จะมีสารฟลาโวนอยด์อยู่หลายชนิด...
